Kamulah makhluk Tuhan,
Yang tercipta,
Yang paling seksi
Lantunan syahdu suara Mulan Jamilah di atas memang tidak salah, alias 100% benar. Tidak ada yang
lebih seksi dari tubuh manusia. Binatang, jin bahkan malaikatpun kalah seksi
dengan manusia. Mau bukti?
Ok, fakta berikut ini membuktikan keseksian tubuh manusia
yang begitu sempurnanya.
12 FAKTA MENAKJUBKAN TENTANG TUBUH
MANUSIA*)
1.
Tubuh
ü Setiap
manusia tercipta dari sperma tunggal ayah yang mengungguli 400 juta sperma lain
dan sebuah telur tunggal dari ibu.
ü Dari
manusia pertama yang tinggal di bumi sampai sekarang sudah ada 70 mliyar
manusia yang semuanya berbeda.
ü Di
dalam setiap sperma dan telur jika dilakukan variasi genetik akan lahir 300
triliun manusia yang berbeda.
2.
Mata
ü Setiap
mata manusia mengandung 130 juta penerima cahaya. Diperlukan alat senilai Rp
680.000.000.000,00 untuk membuat duplikat 1 mata.
3.
Telinga
ü Setiap
telinga manusia mengandung 24.000 serabut yang mampu mendeteksi getaran
molekular udara yang sangat besar dengan perbedaan yang sangat kecil.
4.
Hidung
ü Sistem
penciuman manusia dapat mengenali bau kimiawi dalam satu per triliun bagian
udara.
5.
Kerangka
ü Untuk
memberdayakan gerak, manusia memiliki 200 tulang dengan arsitektur yang rumit,
500 otot yang terkoordinasi, dan 10 km serabut syaraf.
6.
Jantung
ü Jantung
manusia per tahun berdenyut rata-rata 36.000.000 kali, memompa 2,7 juta liter
darah melalui 90.000 km saluran arteri, vena dan kapiler.
7.
Paru-paru
ü Paru-paru
manusia terdiri dari 600.000.000 globulus (ruang-ruang kecil) yang memiliki
kepekaan terhadap atmosfer.
8.
Darah
ü Darah
yang mengalir ke seluruh tubuh manusia mengandung 22 triliun sel darah. Di
dalam setiap sel darah terdapat jutaan molekul, dan di dalam setiap molekul
terdapat sebuah atom yang berosilasi dengan kecepatan 10 juta kali per detik.
ü Dua
juta sel darah mati per detik akan segera digantikan oleh 2 juta sel darah
baru.
9.
Otak
ü Otak
manusia mengandung 1 triliun sel syaraf (neuron).
ü Otak
manusia mengandung 1 triliun molekul protein.
ü Jumlah
gambaran ide yang dihasilkan otak adalah angka 1 diikuti dengan 10,5 juta km
angka 0 berukuran ketikan standar.
ü Riset
menunjukkan bahwa kreativitas dan ingatan manusia tanpa batas.
10.
Indera
Perasa
ü Setiap
tubuh manusia mempunyai 4 juta struktur yang peka terhadap nyeri.
ü Di
seluruh tubuh manusia terdapat 500.000 sensor peraba.
ü Di
seluruh tubuh manusia terdapat 200.000 sensor temperatur.
11.
Energi
Tubuh
ü Di
dalam setiap tubuh manusia terkandung energi atom yang cukup besar untuk
membangun kota terbesar di dunia sebanyak beberapa kali.
12.
Mulut
ü Mulut
manusia adalah laboratorium tercanggih dunia yang mampu mengkombinasikan
sensasi rasa manis, asin, asam, dan pahit serta bau.
ü Mulut
manusia dapat membedakan miliaran rasa yang berbeda.
*) Sumber :
HEAD STRONG : Memperkuat Hubungan Otak-Tubuh
untuk Mendapatkan Fisik dan Mental yang Fit oleh Tony Buzan, Gramedia Pustaka
Utama, Jakarta, cetakan kedua: November 2003
Sudah cukup bukti bukan?. Sekarang setelah kamu
menyadari kesempurnaan tubuhmu, kamu
harus menjaganya dengan baik melalui pola hidup sehat.
Berikut ini pola hidup
sehat ala Dr Hiromi Shinya (Profesor Klinis Pembedahan di Albert Einstein
College of Medicine, New York City). Saya kutip dari bukunya yang berjudul The
Miracle of Enzyme (Qanita 2009).
1.
Menu
makanan yang baik
v Komposisi
menu makanan yang baik terdiri dari:
a. 85%-90%
makanan nabati: biji-bijian utuh, beras cokelat, sereal, roti yang terbuat dari
gandum utuh, kacang kedelai, kacang merah, sayuran hijau dan kuning, kentang,
wortel, ubi jalar dam buah.
b. 10%-15%
protein hewani : ikan, ungags, sapi, domba, telur, susu kedelai, keju kedelai,
susu beras, susu almond.
v Makanan
tambahan: teh herbal, ragi, propolis madu, suplemen multivitamin dan mineral
v Makanan
yang dihindari atau dibatasi diantaranya: susu sapi, keju, yoghurt, teh hijau
jepang, teh cina, teh hitam, kopi, makanan yang manis-manis dan gula, nikotin,
alcohol, cokelat, lemak dan minyak.
2.
Air
yang baik
v Minumlah
air yang memiliki kekuatan reduksi yang besar, yang belum terpolusi oleh zat
kimia seperti air mineral atau air sadah yang mengandung banyak kalsium dan
magnesium.
v Orang
dewasa sebaiknya minum 6-10 gelas air setiap hari
v Mnumlah
1-3 gelas air setelah bangun tidur pada pagi hari
v Minumlah
2-3 gelas air sekitar 1 jam sebelum waktu makan.
3.
Pembuangan
yang teratur
v Ciptakan
kebiasaan untuk buang air besar secara rutin.
v Jangan
gunakan obat pencahar.
v Jika
pergerakan usus lambat atau untuk menyingkirkan racun dari hati, gunakan enema
kopi.
4.
Olahraga
yang cukup
v Olahraga
disesuaikan dengan usia dan kondisi fisik. Olahraga secara berlebihan dapat
membahayakan tubuh.
v Olahraga
yang bagus diantaranya: berjalan kaki (4 km), berenang, tenis, bersepeda, golf,
penguatan otot, yoga, bela diri dan aerobik.
5.
Istirahat
yang cukup
v Pergilah
tidur pada waktu yang sama setiap malam dan dapatkan 6-8 jam tidur tanpa
terputus.
v Jangan
makan atau minum 4-5 jam sebelum tidur. Jika lapar boleh makan buah karena buah
mudah dicerna.
v Lakukan
tidur singkat selama 30 menit setelah makan siang.
6.
Pernapasan
dan meditasi
v Bermeditasilah
atau berzikirlah
v Berpikirlah
positif
v Tarik
nafas dalam-dalam dari perut 4 atau 5
kali per jam. Membuang nafas harus 2 kali lebih panjang daripada menarik
nafasnya. Menyarik nafas dalam-dalam mampu menyingkirkan racun dan radikal
bebas dari dalam tubuh.
v Kenakan
pakaian longgar yang tidak menyesakkan nafas Anda.
v Dengarkan
tubuhmu sendiri dan perlakukan dengan baik.
7.
Kebahagiaan
dan cinta
v Kembangkan
sikap saling menghargai dalam pergaulan
v Tertawalah
v Menyanyilah
v Menarilah
v Hiduplah
dengan penuh gairah dan hadapi hidup dan orang-orang yang kamu cintai dengan sepenuh
hati.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar